木村拓哉大女兒出道 登VOUGE日本版封面

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繼妹台北客製化禮品妹之後,姐姐也要出道!木村拓哉與工藤靜香的大女兒木村心美,將以Cocomi的名義進軍娛樂圈,首次現身就登上「VOGUE白蟻 JAPAN」封面,甚至還將擔任迪奧日本地區的時尚系列代言人,不讓妹妹木村光希專美於前。

3歲開始學小提琴、11歲專line防翻群攻長笛,甚至在去年日本大賽名列前茅,今年從桐朋女子高中音樂科畢業,將隨妹妹腳步挑戰時尚圈;木村心美眼睛像媽媽工藤靜香、鼻氧氣鋼瓶子像爸爸木村拓哉,將滿19歲的她勢必成為媒體焦點。

妹妹木村光希於2018年擔任「ELLE Japon」封面現身,隨汽車烤漆價錢即引發話題,近兩年足跡遍及歐美以及中國,現在姐姐木村心美也正式出道,未來是否有機會能看到姐妹同台較勁,或許可以期待。

多吃水果反而會脂肪肝!醫曝「最大謊言」:1顆蘋果就超標

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「今杏仁酸換膚天蔬菜吃太少?那改吃些水果補足營養。」、「減肥怕胖,吃個水果就能抵一餐。」如果你有這些念頭,很可能落入肥胖陷阱中!減重醫師宋晏仁指出,現在市售水果經過改良,含糖量遠遠超出想像,吃1顆蘋果就可能糖超標,拿水果取代正餐或蔬菜,更容易造成脂肪肝堆積,萬萬不可。

減重醫師宋晏仁指出,水果所含的營養素與酵素絕大部分都可以自蔬菜中獲得。但是,水果與蔬菜不同之處在於,水果含有高濃度的蔗糖與果糖。

特別是在號稱「水果王國」的台灣,各式樣改良品種腸病毒照顧像雨後春筍般浮現,水果變得比過去更甜上2~3倍,「甚至吃1顆蘋果就會超出每日25克的糖攝取量,這時候已經不單單在攝取營養,而是在吃糖。」

大部分的果糖,其實會在肝臟被轉化成及低密度脂蛋白(VLDL),再運出肝臟,經血流進入脂肪組織,變成三酸甘油脂(就是肥肉)儲存,導致肥胖。如果大量攝取果糖,那麼VLDL就會大量地合成,來不及運出肝臟,就直接堆積在肝臟裡面,形成脂肪顆粒,長期下來,就會造成脂肪肝。

果糖在肝臟的代謝,除了走脂肪生成瘦小臉這條路徑之外,還會形成尿酸,這個尿酸不但可能造成痛風,還會破壞血管內皮,使血管內皮失去產生讓血管平滑肌放鬆的重要因子,導致高血壓。

不過,近日在《cell metabolism》上的一篇文章指出,選對時間吃水果,可以降低糖分變成脂肪肝的機會。

研究者們透過同位素追蹤的方式,研究果糖在體內的代謝,結果發現:大部分的果糖會在小腸內分解為葡萄糖和有機酸,再隨著門靜脈流向肝臟。而當小腸的負荷過多,無法被代謝的果糖,會直接通過門靜脈回流到隱形矯正ptt肝臟,也就動用了肝臟的儲備能力,變成脂肪肝。

基於這個發現,研究人員指出,如果在吃水果前,先吃一些糖分,活化小腸代謝果糖的能力,小腸對果糖的清除能力會增加,果糖也就更多地直接轉化為葡萄糖,進入血液循環,不會累積在肝臟。

因此,如果你是水果愛好者,建議遵守2個原則,在食用水果的時候,儘量減少對身體的負擔。

(1)如果一定要吃水果,盡量飯後吃。此時,小腸代謝能力有所提高,對肝臟有保護作用。

(2)盡量選擇纖維多而糖分少的水果:比桃園外約茶如用小番茄代替香蕉、龍眼。因為它們不僅含糖量低,釋放果糖的速度也慢,在劑量和時間上,都不會造成小腸負擔。

參考資料:The Small Intestine Converts Dietary Fructose into Glucose and Organic Acids.

文/林以璿 圖/阿巫

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立委最新民調出爐 網看完驚嘆6字:玩完了!

立委最新民調line防翻群出爐 網看老鼠完驚嘆6字客製杯墊:玩完了!台北當舖

立法晶亮瓷下巴院第10屆立委就職滿2個月,各政黨民調也隨之出爐,據旺旺中時最新民調,有57%民眾「滿意」民進黨立委問政表現,民眾黨有31%滿意,國民黨滿意度顯受吳斯懷影響,竟高達57.1%民眾「不滿意」。不少網友看完則感嘆,「劣幣驅逐良幣」。

據旺旺中時媒line防翻群體委託「艾普羅民調」所針對各政黨的問政表現,所做最新民調結果顯示,面對民進黨立委的問政表現,有57%民眾表示滿意,比18.4%不滿意的比例高出一大截。

而由台北市長柯文哲領軍,首次進入國會的即衝至5席的台灣民眾黨,民眾滿意其問政表現的比例為3老鼠1%,另有39.8%不滿意。

較令人意外的則是時代力量,儘管只有3席不分區立委,但卻有接近半數、46.4%的人表示滿意,不滿意為29.9%,滿意度僅次於民進黨。

反觀國民黨立委的問政表現,只有22.8%表示滿意,但竟有高達5客製杯墊7.1%民眾表示不滿意,不滿意比滿意的人數多出一倍以上。

此次民調係由「艾普羅」公司在3月31日至4月1日進行的調查,成功有效訪問樣本數為100人,在95%信心水準下,抽樣誤差為正負3.1%。

網友看完後也紛紛表示意見看法,台北當舖「劣幣驅逐良幣」「劣等生當資優生在用..」、「國民黨玩完了」、「吳斯懷一人害全黨!」、「民進黨民調有這麼高?現在所有的民調是不是都不準?」、「國民黨爛到有剩…」、「吳斯懷舔共,拉國民黨陪葬」、「國民黨多加油吧」。

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名醫世家大火5死 消防局解析致命原因!全木作助燃 一發不可收拾

名醫世家大火5死隱形牙套效果 消防局解析致命腸病毒原因!全木作助燃人力派遣優缺點 一發不可收拾ico虛擬貨幣

高雄中藥行名醫賴文德女兒一家5口命喪火窟,高市消防局分析原因,包括整棟透天厝僅單一出口,室內全為木材隔間、裝潢,形成煙囪效應,濃煙阻斷逃生路線,導致憾事發生。

外傳賴宅裝設過多鐵窗、強化玻璃,隱形牙套效果造成逃生困難,但消防局澄清,賴宅是裝設鋁窗,且亦非全面裝設,強調這起火警造成嚴重死傷的原因,是該棟透天厝直接採用木材裝修毛胚屋,室內全被木材包覆,就連天花板裝潢也是木質建材,又堆放過多雜物腸病毒,加上單一樓梯,沒有其他逃生路線,導致火災發生時,形成煙囪效應。

消防局表示,賴宅室內因全用木作隔間,遇高溫更會釋出可燃性氣體。此外,木門還採用玻璃裝飾,根本抵擋不了現場輻射熱的高溫人力派遣優缺點,導致喪命的5人退無可退,關上門、躲在房間也無法求生。

消防局說,火災發生時,賴文德女婿黃彥傑曾打119報案求助,當時勤務中心人員指示黃立刻帶家人往樓下逃生,但黃表示濃煙太大、根本下ico虛擬貨幣不去,最後才退至房間待援。

事後火場鑑識結果也指出,5樓因煙囪效應一度出現閃燃現象,燃燒嚴重程度向下逐層遞減,2樓起火點的燃燒最輕微,此為煙囪效應的證明。

消防局呼籲民眾,住宅SEO隔間要以耐燃、不燃材質作為考量,至少用磚造或烯酸鈣板。家裡絕對要裝設住宅用火災警報器,可以爭取黃金逃生時間。此外,家中千萬不要堆放太多雜物,避免成為助燃物質,平時更要熟悉逃生路線及姿勢。

北韓夫妻複製流傳韓劇遭槍斃! 女兒坐最前排目睹行刑

北韓夫妻複製流信義區機車借款傳韓劇遭槍斃台中汽車免留車! 女兒坐最安養院心得前排目睹行刑二胎

韓國比特幣護照享有全球187個國家免簽證待遇,然而這本通行世界的護照卻有一個到不了的地方,即使語言、外貌相同,絕對不能去的國家就近在咫尺。《愛的迫降》劇中玄彬、孫藝真跨越北緯38度線相戀,虐心情節賺人熱淚,更讓人對神祕的北韓產生好奇。

劇中北韓人民會在黑市購買來自韓國的洗髮精、信義區機車借款沐浴乳、內衣,也會偷看韓劇、聽K-POP,脫北網紅姜娜拉透露,北韓人透過CD、DVD、USB接觸韓流,甚至還有人非法複製後再拿到黑市販售。而住在平壤的北韓人,有的則會偷偷安裝天線接收中國大陸電視台的訊號,藉由大陸電視台欣賞韓劇。

不過,如果在北韓被抓到看韓劇是重罪,違台中汽車免留車反者會被判勞改、判刑,嚴重的話可能遭到處死。16歲時的姜娜拉,曾親眼目睹一對北韓夫婦因非法複製、流傳韓劇被槍殺,當時兩人的6歲女兒及母親被安排坐在最前排看著他們接受行刑,讓她直呼「非常殘忍」。

前年4月韓國、北韓舉行領袖會談,韓國派出國寶級歌手趙容弼、李仙姬、白智榮、安養院心得鄭仁、少女時代成員徐玄、Red Velvet為「文金會」暖場,但當時北韓民眾在欣賞Red Velvet的歌舞表演時,反應卻顯得非常十分冷漠。姜娜拉分析,每一位入場的北韓民眾除了會被嚴密監視,入場前後甚至會有專人訓示,「因為怕被秋後算帳,所以他們只能維持最低限度的拍手。」二胎

姜娜拉指出,在北韓最有名的韓國偶像團體是2003年出道的東方神起,自己在看完他們的《氣球》MV後,甚至因為覺得韓國歐巴太帥睡不著覺。而在北韓,雖然也有偶像團體「牡丹峰」,但卻沒有男團。

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我真的是受夠了,他編織的那堆謊言是真心把我當成傻子嗎?
他說有line發訊息給我,可是我怎麼都沒看到?
每次都說有line發訊息給我,最好是每次剛好都壞掉沒傳送出去!
他是純新認為我不知道他在外面搞了多少女人嗎?
我可是記得還清楚他上個月醉醺醺的時候所說出的夢話呢!
我真心覺得我是犯了傻了,為什麼當初要跟這種男人在一起,
什麼有line發訊息說得容易,如果真的有心的話,
幹嘛不直接打電話給我呢?還是覺得這根本沒有那個必要?
我真的覺得我是何苦呢!我已經受夠這一切了!